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【转载】对肾脏有害的七种行为,千万别再做了!  

2018-05-18 13:21:42|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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对肾脏有害的七种行为,千万别再做了! - 金冷法 - 金冷辉哥的搏客
 
2016-10-23 健康养心堂
    肾脏相当娇嫩,极容易受伤。对肾脏有害的七种行为,千万别再做了!
喝太多饮料
  软饮料和运动饮料的过度摄取,会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.35,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后会增加肾脏排酸负担。
常常憋尿
  尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。
暴饮暴食
  现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。
喝水太少
    对肾脏有害的七种行为,千万别再做了!
  长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
吃太松软的面包
  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾,会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
饮酒后喝浓茶
  茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
饮食太咸
  饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
对肾脏有害的七种行为,千万别再做了! - 金冷法 - 金冷辉哥的搏客
 
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