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身体里的七道“门”,让健康出入无忧  

2017-08-16 10:09:55|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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身体里的七道“门”,让健康出入无忧 - 108中76届高中四班 - 广州108中学76届高中四班博客

 

身体里的七道“门”,让健康出入无忧

指导专家:广州中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师黄燕晓

记者:陈晓琨   通讯员:锁卓琪

 古代医书《难经》指出,人体内有七道“门”,分别为飞门、户门、吸门、贲门、幽门、阑门、魄门,它们是食物从进入人体到排出体外的必经之道,几乎所有的胃肠道疾病都与其相关,是名副其实的“健康门”。平时,这七道门各司其职,开合有序。然而,正如现实中的门用久了会出现问题一样,身体里的“门”也会受到各种疾病侵扰而出现“门禁”,只有悉心地保养与爱护,掌握正确的使用方法,才能让他们免受疾病侵袭,用得更加长久。本期专题我们将为读者提供的最全守“门”大法,让你的健康“出入”无忧。

润养入门,筑起健康防线

作为消化系统的首要关口,入门每天都会受到不同外物的刺激,老人稍不注意养护,就很容易发生炎症。入门的健康一旦受到威胁,无疑就是为病毒开放了门户。到底,怎样才能守住健康的第一道防线呢?为此,记者采访到相关专家,为大家详述健康的“守门法则”。

养阴补水润飞门

飞 门

 “飞门”即嘴唇,在进食及语言表达上起到重要的辅助作用,作为消化道最外围的一道关口,也是整个口腔的防护墙。而嘴唇的颜色及湿润程度,往往又是健康监测的一项有效指标,我们可以通过嘴唇的状态来间接了解人体的血氧情况。

门禁:“久旱”脱皮

嘴唇是我们最脆弱,且最容易被忽视的部位。唇部的皮肤只有身体其他部位的1/3厚,而且没有皮下脂肪腺,不能分泌水和油脂,所以很容易缺水,这也是唇部经常干燥、开裂、脱皮的主要原因。当你的唇部干燥脱皮到出现瘙痒、红肿,可能你已经患上唇炎了。另外,如果嘴角附近出现不明原因的水泡,也需警惕是否感染了疱疹病毒。

守门法:多吃蔬菜水果,补充维生素

广州中医药大学第一附属医院治未病中心主治医师黄燕晓表示,造成嘴唇干燥、脱皮的原因主要有两个,分别是缺乏B族维生素以及缺少水分。

缺乏B族维生素的老人,日常要注意多摄取新鲜的蔬菜、水果,多吃五谷杂粮,通过食物来补充维生素,降低嘴唇脱皮的可能性。对于缺少水分的老人,可取适量的石斛、麦冬、沙参、玉竹等具有养阴润燥功效的中药煲汤,也能改善缺水问题。配合使用西洋参、石斛、白芨、丁香等成分的草本药膏,可以养阴益气、消肿生肌,促进唇部皮肤的修复。

细嚼慢咽护吸门

吸 门

 “飞门”即嘴唇,在进食及语言表达上起到重要的辅助作用,作为消化道最外围的一道关口,也是整个口腔的防护墙。而嘴唇的颜色及湿润程度,往往又是健康监测的一项有效指标,我们可以通过嘴唇的状态来间接了解人体的血氧情况。

门禁:易受菌毒侵袭感染

黄燕晓表示,当会厌发生急性炎症,病情严重时,会厌部位会明显水肿,阻碍呼吸通道,它便扼住了生命的咽喉,危及生命,可引起喉阻塞而窒息死亡。

急性会厌炎是喉科的急重症之一,多由细菌或病毒引起,儿童及成人皆可出现,主要表现为全身中毒症状、吞咽及呼吸困难。当病人出现急性剧烈喉痛,吞咽困难,特别是有呼吸困难时,一定要立即送院,不可有侥幸心理,以为只是感冒喉咙痛或者咽炎。因为咽炎一般不会出现吞咽和呼吸困难的症状。

守门法:细心呵护防菌毒感染

老人在日常要避免喝过热的水,进食时做到细嚼慢咽,少吃辛辣刺激的食物。因为即使只是轻度损伤会厌黏膜,也等于为病菌开放了门户。对于会厌邻近器官的急性炎症(咽喉炎、咽峡炎、扁桃腺炎等)也要及时治疗,防止感染蔓延。

平时应加强锻炼,增强机体抵抗力。对免疫力低下的特殊人群,如脾切除术后、肿瘤等影响免疫功能的情况,应采取相应措施,提高其免疫力。如果出现咽喉持续疼痛,则应及时到耳鼻喉科就医,以免将会厌炎误当成其他咽喉疾病,错过治疗时机。


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