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广州市108中学76届同窗友缘

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一条热毛巾,能治疗许多小毛病!你造吗?  

2017-08-11 22:47:46|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转自:2017-08-11 健康养心堂

 

      1,缓解眼疲劳

       用毛巾热敷可促进眼周的血液循环,减轻眼睛疲劳,能部分缓解干眼症的症状,还有明目健脑的功效。

2,预防耳聋

        
         用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部血液循环,预防因缺血引起的功能性耳聋。

3,改善头晕

        将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。

4,治落枕

         轻微落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。

5,防治颈椎病

        早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病。

6,缓解慢性腰椎疼痛

        腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到医院就诊。

7,跌打损伤

        运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。

 

8,去打针造成的硬结

         轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。

9,缓解臀部疼痛

         臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。

10,治疗痛经或寒性腹痛

         女性痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。

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